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Programmbausteine "Persönlichkeit"

Ernährung und Gesundheit

NEU: Anti-Stress-Ernährung

Dauer: mind. 1,5 Std, sowie länger nach individueller Absprache

Einsatzgebiet: max. 1 Stunde Fahrtzeit ab Standort Lengerich

Referent:in: Janine Dömer, Oecotrophologin B.Sc., Ernährungsberaterin, Honorarkraft

Standort: Lengerich

E-Mailadresse: janine@essen-ist-deine-medizin.de

Kontaktmöglichkeit: www.essen-ist-deine-medizin.de

Mit wachsenden Anforderungen sowohl im Alltag, als auch im Berufsleben steigt zunehmend das Stresslevel in der Bevölkerung. Im Trubel wird schnell vergessen dem Körper etwas Gutes zurückzugeben.

Mit der richtigen Ernährung und Achtsamkeit kann jeder präventiv gegen Stress vorgehen.

Es erwarten Sie viele Ernährungstipps und Denkanstöße, wie die Ernährung auch in stressigen Zeiten gesund gestaltet werden kann und wie sie lernen können bewusster zu essen.

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