Programmbausteine "Persönlichkeit"
Ernährung und Gesundheit
NEU: Anti-Stress-Ernährung
Dauer: mind. 1,5 Std, sowie länger nach individueller Absprache
Einsatzgebiet: max. 1 Stunde Fahrtzeit ab Standort Lengerich
Referent:in: Janine Dömer, Oecotrophologin B.Sc., Ernährungsberaterin, Honorarkraft
Standort: Lengerich
E-Mailadresse: janine@essen-ist-deine-medizin.de
Kontaktmöglichkeit: www.essen-ist-deine-medizin.de
Mit wachsenden Anforderungen sowohl im Alltag, als auch im Berufsleben steigt zunehmend das Stresslevel in der Bevölkerung. Im Trubel wird schnell vergessen dem Körper etwas Gutes zurückzugeben.
Mit der richtigen Ernährung und Achtsamkeit kann jeder präventiv gegen Stress vorgehen.
Es erwarten Sie viele Ernährungstipps und Denkanstöße, wie die Ernährung auch in stressigen Zeiten gesund gestaltet werden kann und wie sie lernen können bewusster zu essen.