Programmbausteine "Persönlichkeit"

Bewegung und Wohlbefinden

Die Rolle der Frau in der Geschichte - Tanzimprovisation

Energie aufladen. Abschalten. Zeit vergessen - Tanzworkshop

Ich bin ich – und das ist gut so! Selbstbewusstsein durch Körperwahrnehmung – auch ONLINE möglich!

Meine Energiebilanz. Seelisches und körperliches Gleichgewicht– auch ONLINE möglich!

NEU: Achtsam im Wald mit Indian Balance - Der Wald, das Geschenk für Körper, Geist und Seele

NEU: Das mach DICH FÜHL.bar-Konzept

NEU: Du bist niemals energielos – deine Lebensenergie ist nur blockiert. Aktiviere deine ureigene Lebensenergie mit Qigong

NEU: Freies Tanzen - Tanz der Elemente. Entspannen, loslassen, das geht so leicht im Tanz, Bewegung die Freude macht

NEU: Gemeinsame Auszeit für Groß und Klein - eine Oase für Ruhe, Nähe, Spaß und Freude entdecken

NEU: Heute gönne ich mir etwas – Verabredung mit mir selbst. Zeit für Entspannung – Zeit für mich

NEU: Innerer und äußerer Wachstum mit der Methode der Neurographik und Qigong

NEU: Lachen ist gesund für Körper, Seele und Geist - Lernen Sie Lachyoga kennen!

NEU: Mach DICH fühlbar mit Qigong und Meditation - Raus aus dem Funktionieren und rein ins Fühlen

NEU: Nur gut duften ist zu wenig. Wissenswertes aus der Welte der Düfte

NEU: Wie Ängste und Blockaden lösen? Mit Hilfe der Klopfakupressur (EFT)

NEU: Zeit für mich – einfach mal „die Seele baumeln lassen“

Ernährung und Gesundheit

Gestärkt durch die mittleren Jahre gehen - Einfache Tipps zur Selbsthilfe in Belastungssituationen

Kräuter – Würzen, Heilen, Genießen

NEU 2024: Was für ein Glück! - Wieder gut schlafen

NEU: Anti-Stress-Ernährung

NEU: Brain Food - Nahrung für ein vitales Gehirn

NEU: Ernährung bei Demenz - Ein Vortrag für Betroffene und Angehörige

NEU: Ernährung für den gesunden Darm

NEU: Kinderernährung im Fokus – Familien unter Druck

NEU: Mit wenig Moos in der Küche viel los! Gesunde Ernährung bei schmalem Geldbeutel

NEU: Superfood - Super-Lebensmittel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

NEU: Was ist Bio? Ist wirklich drin, was draufsteht?

Zucker – Eine süße Gefahr?

Gesundheit und Ernährung

NEU 2024: Fit im Kopf – Konzentriert und Kreativ ans Ziel!

Jubiläen, Feste & mehr

NEU: Bühnen- und Kirchenclownerie - "Und Sara lachte … Staunen, Schmunzeln und Freuen über Gottes unmögliche Möglichkeiten"

Kreativität, Kunst & Münsterführung

Glückspost - Glückspostkarten oder Briefe gestalten

Kreativ sein leicht gemacht - Pastellmalerei eines Wunschmotivs für Anfänger*innen

Kreatives Entspannen - Mit Fantasiereise, Pastellmalen und Kreativem Schreiben zur Ruhe kommen und genießen

Kreatives Wünschen - Welche verborgenen Wünsche und Träume warten noch darauf, entdeckt zu werden, und wie können sie wahr werden?

Kreativevent „Glücklich mit Malen“

Münsters Vielfalt neu erleben - Stadtführungen in Münster City / Hafen / Kreuzviertel

Lebensthemen

"Gnädige Frau Mama" oder "Mensch, Mama." Mutter- und Tochterbilder im Wandel der Zeit – auch ONLINE möglich!

(Selbst-) Hypnose

Achtsam (er) durchs Leben – auch ONLINE möglich!

Alles Außer-gewöhnlich

Braucht der Verstand das Gefühl? – auch ONLINE möglich!

Die wunderbare Kraft der Wertschätzung - ein Exkurs zum Glücklichsein

Entspanne dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön!

Es geschieht nichts Neues unter der Sonne. – auch ONLINE möglich!

Gelebtes Leben – auch ONLINE möglich!

Ich höre was, was du nicht sagst. Gewaltfreie Kommunikation – auch ONLINE möglich!

NEU: Andere sind anders. Doch wie bin ich? - Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und umsetzen

NEU: Die eigenen Begrenzungen lösen - das ist möglich mit der kreativen Methode der Neurographik

NEU: Die Kraft der Gedanken positiv nutzen - Erkenne dich selbst und „kreiere“ deine Lebensmelodie neu

NEU: Empowerment für Frauen - Selbstbestimmt und authentisch den eigenen Weg gehen, wie schaffe ich das?

NEU: Frauen entdecken ihre Stärken

NEU: Mit heiterer Gelassenheit durch den Alltag

NEU: Negative Glaubenssätze! Was ist das überhaupt, wie bekomme ich sie und wie kann ich sie wieder loswerden?

NEU: Resilienz (Widerstandskraft) – Federn lassen und weiterfliegen

NEU: Verhaltenspräferenzen kennen und verstehen - nur ONLINE!

Pferdegestütztes Coaching – Stärkung der eigenen Persönlichkeit: „Nutzen Sie die Pferdestärken für sich!“

Vom Glück auf Erden – auch ONLINE möglich!

Von Muttersöhnchen und Schwiegermonstern: Familienbande – Segen oder Fluch? - auch ONLINE möglich!

Was ich bin und was ich sein kann. Kreativität und Begeisterung statt Leistungsdruck und Stress – auch ONLINE möglich!

Wohin mit den Emotionen in der Pflege von Angehörigen? Selbstfürsorge durch den Vierklang Wahrnehmen – Fühlen – Verstehen - Handeln

Literatur - Lesungen für große und kleine Menschen

Inspirierende, motivierende Lesungen mit Norbert Nientiedt - Fünf Themenbereiche stehen zur Wahl. Neu dabei: "Menschen pflegen – das ist Meins!"

NEU: Eintauchen in die zauberhafte Poesie und Kraft von Märchen - Wunderbare Erzählstunde für Kinder mit Eltern und/oder Großeltern

NEU: Feminismus – Veraltet und lästig oder unverzichtbar? Eine kurzweilige (Vor-)Lesereise zum Thema Frauenbewegung

NEU: Kinderliteratur - Bücher machen Kinder stark!

NEU: Schlemmen mit Märchen – Zauberhaftes zwischen den Gängen. Passend zu Ihrem gewünschten Menü lauschen Sie zwischendurch der wunderbaren Poesie von Märchen

NEU: Weihnachtslesen - Lesung mit bunter Mischung Weihnachtsliteratur

Musikalisches

Gemeinsam musizieren mit Veeh-Harfen - wählen Sie aus verschiedenen Angeboten

Woman & Work

Der weibliche Weg zum Erfolg – auch ONLINE möglich!

Die Kraft der Worte – effektiv und mit mehr Überzeugungskraft kommunizieren – auch ONLINE möglich!

NEU 2024: „Nein!“ – Im beruflichen und persönlichen Alltag Grenzen setzen.

NEU 2024: Bald in Rente – Zeit für Neues

NEU 2024: Gut organisiert - Die Arbeitszeit planvoll im Griff

NEU: Die eigenen Werte leben – privat und im Beruf

NEU: Eine Reise zu sich selbst

NEU: Souverän, gelassen, durchsetzungsstark – nur ONLINE!

Selbstbewusst neue berufliche Herausforderungen angehen – auch ONLINE möglich!