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Bewegung und Wohlbefinden
Die Rolle der Frau in der Geschichte - Tanzimprovisation
Energie aufladen. Abschalten. Zeit vergessen - Tanzworkshop
Ich bin ich – und das ist gut so! Selbstbewusstsein durch Körperwahrnehmung – auch ONLINE möglich!
Meine Energiebilanz. Seelisches und körperliches Gleichgewicht– auch ONLINE möglich!
NEU: Achtsam im Wald mit Indian Balance - Der Wald, das Geschenk für Körper, Geist und Seele
NEU: Das mach DICH FÜHL.bar-Konzept
NEU: Du bist niemals energielos – deine Lebensenergie ist nur blockiert. Aktiviere deine ureigene Lebensenergie mit Qigong
NEU: Freies Tanzen - Tanz der Elemente. Entspannen, loslassen, das geht so leicht im Tanz, Bewegung die Freude macht
NEU: Gemeinsame Auszeit für Groß und Klein - eine Oase für Ruhe, Nähe, Spaß und Freude entdecken
NEU: Heute gönne ich mir etwas – Verabredung mit mir selbst. Zeit für Entspannung – Zeit für mich
NEU: Innerer und äußerer Wachstum mit der Methode der Neurographik und Qigong
NEU: Lachen ist gesund für Körper, Seele und Geist - Lernen Sie Lachyoga kennen!
NEU: Mach DICH fühlbar mit Qigong und Meditation - Raus aus dem Funktionieren und rein ins Fühlen
NEU: Nur gut duften ist zu wenig. Wissenswertes aus der Welte der Düfte
NEU: Wie Ängste und Blockaden lösen? Mit Hilfe der Klopfakupressur (EFT)
NEU: Zeit für mich – einfach mal „die Seele baumeln lassen“
Ernährung und Gesundheit
Gestärkt durch die mittleren Jahre gehen - Einfache Tipps zur Selbsthilfe in Belastungssituationen
Kräuter – Würzen, Heilen, Genießen
NEU: Anti-Stress-Ernährung
NEU: Brain Food - Nahrung für ein vitales Gehirn
NEU: Ernährung bei Demenz - Ein Vortrag für Betroffene und Angehörige
NEU: Ernährung für den gesunden Darm
NEU: Kinderernährung im Fokus – Familien unter Druck
NEU: Mit wenig Moos in der Küche viel los! Gesunde Ernährung bei schmalem Geldbeutel
NEU: Superfood - Super-Lebensmittel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
NEU: Was ist Bio? Ist wirklich drin, was draufsteht?
Zucker – Eine süße Gefahr?
Jubiläen, Feste & mehr
NEU: Bühnen- und Kirchenclownerie - "Und Sara lachte … Staunen, Schmunzeln und Freuen über Gottes unmögliche Möglichkeiten"
Kreativität, Kunst & Münsterführung
Glückspost - Glückspostkarten oder Briefe gestalten
Kreativ sein leicht gemacht - Pastellmalerei eines Wunschmotivs für Anfänger*innen
Kreatives Entspannen - Mit Fantasiereise, Pastellmalen und Kreativem Schreiben zur Ruhe kommen und genießen
Kreatives Wünschen - Welche verborgenen Wünsche und Träume warten noch darauf, entdeckt zu werden, und wie können sie wahr werden?
Kreativevent „Glücklich mit Malen“
Münsters Vielfalt neu erleben - Stadtführungen in Münster City / Hafen / Kreuzviertel
Lebensthemen
"Gnädige Frau Mama" oder "Mensch, Mama." Mutter- und Tochterbilder im Wandel der Zeit – auch ONLINE möglich!
(Selbst-) Hypnose
Achtsam (er) durchs Leben – auch ONLINE möglich!
Alles Außer-gewöhnlich
Braucht der Verstand das Gefühl? – auch ONLINE möglich!
Die wunderbare Kraft der Wertschätzung - ein Exkurs zum Glücklichsein
Entspanne dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön!
Es geschieht nichts Neues unter der Sonne. – auch ONLINE möglich!
Gelebtes Leben – auch ONLINE möglich!
Ich höre was, was du nicht sagst. Gewaltfreie Kommunikation – auch ONLINE möglich!
NEU: Andere sind anders. Doch wie bin ich? - Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und umsetzen
NEU: Die eigenen Begrenzungen lösen - das ist möglich mit der kreativen Methode der Neurographik
NEU: Die Kraft der Gedanken positiv nutzen - Erkenne dich selbst und „kreiere“ deine Lebensmelodie neu
NEU: Empowerment für Frauen - Selbstbestimmt und authentisch den eigenen Weg gehen, wie schaffe ich das?
NEU: Frauen entdecken ihre Stärken
NEU: Mit heiterer Gelassenheit durch den Alltag
NEU: Negative Glaubenssätze! Was ist das überhaupt, wie bekomme ich sie und wie kann ich sie wieder loswerden?
NEU: Resilienz (Widerstandskraft) – Federn lassen und weiterfliegen
NEU: Verhaltenspräferenzen kennen und verstehen - nur ONLINE!
Pferdegestütztes Coaching – Stärkung der eigenen Persönlichkeit: „Nutzen Sie die Pferdestärken für sich!“
Vom Glück auf Erden – auch ONLINE möglich!
Von Muttersöhnchen und Schwiegermonstern: Familienbande – Segen oder Fluch? - auch ONLINE möglich!
Was ich bin und was ich sein kann. Kreativität und Begeisterung statt Leistungsdruck und Stress – auch ONLINE möglich!
Wohin mit den Emotionen in der Pflege von Angehörigen? Selbstfürsorge durch den Vierklang Wahrnehmen – Fühlen – Verstehen - Handeln
Literatur - Lesungen für große und kleine Menschen
Inspirierende, motivierende Lesungen mit Norbert Nientiedt - Fünf Themenbereiche stehen zur Wahl. Neu dabei: "Menschen pflegen – das ist Meins!"
NEU: Eintauchen in die zauberhafte Poesie und Kraft von Märchen - Wunderbare Erzählstunde für Kinder mit Eltern und/oder Großeltern
NEU: Feminismus – Veraltet und lästig oder unverzichtbar? Eine kurzweilige (Vor-)Lesereise zum Thema Frauenbewegung
NEU: Kinderliteratur - Bücher machen Kinder stark!
NEU: Schlemmen mit Märchen – Zauberhaftes zwischen den Gängen. Passend zu Ihrem gewünschten Menü lauschen Sie zwischendurch der wunderbaren Poesie von Märchen
NEU: Weihnachtslesen - Lesung mit bunter Mischung Weihnachtsliteratur
Musikalisches
Gemeinsam musizieren mit Veeh-Harfen - wählen Sie aus verschiedenen Angeboten
Woman & Work
Der weibliche Weg zum Erfolg – auch ONLINE möglich!
Die Kraft der Worte – effektiv und mit mehr Überzeugungskraft kommunizieren – auch ONLINE möglich!
NEU: Die eigenen Werte leben – privat und im Beruf
NEU: Eine Reise zu sich selbst
NEU: Souverän, gelassen, durchsetzungsstark – nur ONLINE!
Selbstbewusst neue berufliche Herausforderungen angehen – auch ONLINE möglich!